Joogaa Kuopiossa
Löydä takaisin itsesi äärelle
Lämminhenkiset joogatunnit Kuopiossa
Joogatunneilla vallitsee lämmin tunnelma, jonka luovat kotoisa tila, pienet ryhmäkoot sekä rauhallinen ohjaus. Olet tervetullut tunneille omana itsenäsi – ensikertalaisena tai jo pidempään jooganneena.
Tilassa odottavat valmiina kaikki harjoituksessa tarvittavat välineet. Saapuessasi voit vain astua matolle ja antaa itsesi laskeutua harjoitukseen. Tunnit etenevät rauhallisessa tahdissa omaa kehoa kuunnellen ja sen tuntemuksia tutkiskellen – juuri sinulle sopivalla tavalla.
Tervetuloa kokemaan Joogaidan tuntien ihana tunnelma ja löytämään vahvempi yhteys itseesi.
Tutustu palveluihin
Palautteita asiakkailta
“Idan tyyli ohjata joogaa on lempeä ja kehoa kuunteleva. Se että jooga oli pienessä tilassa ja ryhmä oli pieni, teki siitä erityisen lämpimän ja sopi hyvin ohjaustyylin kanssa. Ohjaaminen oli selkeää, ohjeet kehon linjauksiin yksityiskohtaiset ja ohjauksen mukana oli helppo pysyä. Liikkeisiin oli helppo osallistua omalla tasolla ja toit hyvin vaihtoehdot asanoihin ilmi. Itseasiassa ohjauksessa oli kaikki me elementit mitä olen joogassa kaivannut. Selkeä ohjaus, lempeys ja kehon kuuntelu.”
“Erityisesti Idan lempeän rauhallinen ääni ja ohjaus ovat mieleeni. Minun on ollut helppo laskeutua ja rauhoittua hetkeen hänen ääntään ja ohjeita kuunnellen. Tuntien tunnelma on aina ollut rauhallinen ja tunnin jälkeen olen tuntenut itseni syvästi rentoutuneeksi. Asanoihin ohjaus tapahtuu selkeästi ja harjoituksen on voinut tehdä halutessaan kokonaan silmiä kiinni pitäen. Asanoihin on tarvittaessa saanut henkilökohtaista opastusta ja usein myös muistuttelut esimerkiksi huomion palauttamisesta takaisin hengitykseen tulevat juuri oikeaan aikaan. Tuntien kokonaisuutta kuvaa mielestäni hyvin läsnäolo, lempeys ja rauha.”
“Ensimmäisen yin-joogan jälkeen olo oli rauhallinen ja aamulla yllätyksekseni heräsin hyvin nukkuneena, kertaakaan yöllä heräämättä. Uuden viikon aloitin ilman ahdistusta ja kehomieli yhteys oli tasapainossa. Aivan käsittämätön vaikutus stressaavalle ja helposti kuormittuvalle mielelle. Mielenkiintoista nähdä useamman kerran vaikutukset kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.”
Muutama sana minusta
Joogaidan tunneilla kohtaat minut – moikka, olen Ida.
Ohjaan joogaa sydämestäni käsin ja olen syvästi kiitollinen siitä, että saan tehdä tätä työkseni. Jokainen kohtaaminen joogan äärellä ja ihanat keskustelut asiakkaiden kanssa tuovat elämääni merkityksellisyyttä ja saavat sieluni hyräilemään onnesta.
Haluan auttaa asiakkaitani pysähtymään arjen keskellä ja löytämään joogan kautta läsnäolosta vahvemman yhteyden itseensä.
Ihanaa, että olet täällä – nähdään joogan äärellä!
Seuraa somessa
